「SIF（シフ）」、健康ための第３歩。「持続可能な間欠的ファスティング」

今回は新しい事を提唱。

 

ファスティング、

間欠的ファスティング、

と来て、さらに

「持続可能な間欠的ファスティング」。

 

 

糖質オフと、

メガビタミンを併用し、

ずっと続けられる「間欠的ファスティング」が

このSIF。

 

 

という事で、

説明書、ご用意しました。

 

再配布、改変は自由です。

 

 

 

 

 

以上、SIFでした。