今飲んでるビタミンBのサプリメントについて。
ビタミンB群はコレを飲んでいます。
これがビタミンBが一揃い入っています。
普段は1日2カプセルを飲んでいます。
もちろん他のものでも良いと思います。
疲れた時や風邪の時などは
適当に増量して飲んでいます。
ビタミンBは過剰投与しても安全です。
もし、癌になった場合は、
ビタミンB1がさらに追加して飲もうかと思います。
B1の中でも、ベンフォチアミンが最高です。
サプリはコレにしようかなと
思っています。
これも飲むなら1日2カプセル。
癌でないうちは、必要ないかな、と思っています。
