自分が最もしたい事は何か？
自分にとって最も大切な事は何か？
これを毎日自問自答する。
ほんの５分程度でかまいません。
それだけで、
人生のモチベーションが上がります。
簡単で、時間も、場所も選ばないのに
とても大きな効果があります。
モチベーションの維持だけでなく、
ストレスにも強くなり、
不安や抑うつも改善できます。
「自分よりも大きなもの」
に対して努力する。
その一部になる。
こういった事は
非常に自らを高めてくれ、
強くしてくれます。
自分のしたい事・大切な事に関して
「貢献」
という側面を持たせると
とても良い結果になります。
与えれば、
与えられます。
まさにこの世の中の真理。
特に自分が最も必要としている事を
他者に与えると良いでしょう。
それが与えられます。
逆に自分だけにメリットがある目標、
自分のためだけの目標は
自分を高めてくれません。
結果的に自分のためにさえなりません。
そして、その努力は続きません。
他者への貢献を主眼にすえた目標は
それに対して努力すればする程、
与えた以上に大きな見返りが
回り回って返ってきます。
さぁ、与えましょう！
与えよ、
さらば与えられん
