その他の健康

ヨードのうがいは効果が無い?

手洗いはともかく、

実は「うがい」は日本のローカル儀式です・・・。

効くかどうか、さほど確かでないという。

 

 

むしろヨードで喉が荒れまくって風邪を引いたのかもしれません。

 

ヨードのうがいは、風邪の予防効果が無い、という論文が有名です。

 

 

 

マスクの風邪予防効果は

「うがい」よりは確かめられています。

マスクの喉の加湿効果は実感している人が多い事でしょう。

ABOUT ME
医師水野
内科医。2003年に医師免許取得(医籍登録)。 両親とも糖尿病家系。2度肥満だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。 その後、糖質オフやビタミン・ミネラルなどの情報をブログ、Facebook、YouTubeなどで発信。 監修本「糖質オフ大全科 (主婦の友社)」が中国でミリオンセラーに。 著書は「糖尿病の真実~なぜ患者は増え続けるのか~ (光文社新書)」「1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法(エクスナレッジ)」「薬に頼らず血糖値を下げる方法(アチーブメント出版)」、など。