風邪で食欲ゼロ時の飲食物（公開版）-4/9

風邪で食欲ゼロ時の飲食物（公開版）-4/9

＜具体的に摂るもの＞
このため、摂るのは食欲ゼロが酷い時の順に
・ポカリスエット
・果汁100%ジュース(出来れば濃縮還元ではなくストレートのもの)
・果物(出来れば缶詰じゃないもの)
などになります。

スポーツドリンク類は、ポカリスエット以外は高確率で人工甘味料を含むので、ご注意下さい。

もう少し食欲が出たら、お粥でも、うどんでも大丈夫です。

糖質オフにするのは、ある程度、回復して普通に食べられるようになってから、で大丈夫です。