風邪で食欲ゼロ時の飲食物（公開版）-5/9

風邪で食欲ゼロ時の飲食物（公開版）-5/9

＜無理に食べなくていい＞
まずは、コレ。無理に食べる必要はありません。ですが、水分はなるべく摂るようにしましょう。

よく「風邪でも糖質不要！白湯に塩で！」という事を言う人がいます。おそらく、その人、最近、風邪を引いた事がなく「アタマの中」だけで考えて言っている人です。

水と塩だけでなく、飲食をしていない期間には、糖質をある程度、摂る必要があります。