サプリメント

プロテイン初心者・めんどくさがりさんのプロテイン

プロテイン初心者・めんどくさがりさんのプロテイン

タンパク質の摂取にはホエイプロテインが有効です。1日2回、朝と夕の食前に摂るといいでしょう。ですが、混ぜるのがめんどいとか、ミルクっぽさが続けるにはツライ、という事もありがちです。

こういったプロテイン初心者の場合は、紙パックに入っていてそのまま飲めるタイプや、ミルクっぽさが殆どない「クリア」タイプが続けやすいです。という事で、人工甘味料の入っていないウルトラの例を挙げておきます。

〜紙パック入りタイプ(抹茶ラテ味と黒ゴマきなこ味があります〜
ULTORA(ウルトラ) プロテインドリンク 24本入り 人工甘味料不使用 脂肪0 1日分のマルチビタミン (24本入り, 抹茶ラテ) (24本, 黒ゴマきなこ)

黒ゴマきなこは、豆乳っぽい味です。抹茶ラテは抹茶感は薄めです。ウルトラの味は、どれもやや薄めでその分、飽きが来ない続けやすい味です。

 

 

〜クリアタイプ(グレープ味とパイナップル味があります)〜
ULTORA ウルトラ クリア クリアプロテイン プロテイン グレープ風味 500g 人工甘味料不使用 国産

薄味のジュースのような味です。混ぜた後も透明で、通常のホエイ・プロテインと比べると牛乳っぽさは殆どありません。

注)ウルトラさんからは特に何ももらっていません。利益相反ありません。

 

ABOUT ME
医師水野
内科医。2003年に医師免許取得(医籍登録)。 両親とも糖尿病家系。2度肥満だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。 その後、糖質オフやビタミン・ミネラルなどの情報をブログ、Facebook、YouTubeなどで発信。 監修本「糖質オフ大全科 (主婦の友社)」が中国でミリオンセラーに。 著書は「糖尿病の真実~なぜ患者は増え続けるのか~ (光文社新書)」「1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法(エクスナレッジ)」「薬に頼らず血糖値を下げる方法(アチーブメント出版)」、など。