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糖質オフな食べ物

蛋白脂質食の説明書、好評公開中!!

投稿日:

蛋白脂質食

というものがあります。

 

 

その説明書が今回の記事。

 

PDF形式と、
元ファイルのPages形式(MacのWordみたいなもの)の
2つを貼っておきます。

蛋白脂質のA4説明書-PDF形式-2019-0330

蛋白脂質食のA4説明書-Pages形式(ZIP圧縮)-2019-0330

 

編集、再配布はどんどんして下さい。

 

編集の際はPages形式の方をお使いください。

Windowsの方は

Wordでそのまま開くか、

AppeのiCloudからブラウザで開けます。

(iCoudは登録無料です)

 

 

 

「蛋白脂質食」は私が2014年11月より提唱し始めた食事です。

 

 

一言で言えば

「アレコレいいとこ取り、

しかもどんどん変わる」

というものです。

 

節操なしですね(笑)

 

 

その時々で「良さそう」というものを

取り入れています。

 

 

で、この蛋白脂質食の簡単な説明書が

A4サイズの裏表

でペラっとあり、それが上のリンク先にあるファイルです。

 

外来診察時にはコレを配ったりしています。

 

最近の変化としては、

蛋白質を超重視

するようになりました。

非常に大切です、蛋白質。

 

蛋白質では他の何をしても

良くなりません。

 

という事でペラっとした内容なので

意外とアチコチで配布されてる模様。

 

どんどん配っちゃってください(笑)

 

 

以上、蛋白脂質食の説明書、でした。

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